ประโยชน์ของการนวดสปาที่หลายคนทราบนั้นก็คือ ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อย และฟื้นฟูสภาวะจิตใจให้ลดจากความรู้สึกตึงเครียดได้ แต่นอกเหนือไปจากประโยชน์เหล่านี่แล้ว การนวดสปาก็ยังมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอีกสิ่งหนึ่งนั้นก็คือ ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้น นั่นเอง
การนวดสปา ไม่ว่าจะเป็นการนวด น้ำมัน สปา หรือ Thai body massage ตามที่ชาวต่างชาติรู้จักกันก็ตาม แต่การนวดเหล่านี้ก็ล้วนแต่ให้ประโยชน์ได้เช่นเดียวกัน ซึ่งในเรื่องของการช่วยให้นอนหลับได้นั้น หลักๆ แล้วมาจากความรู้สึกผ่อนคลายที่เกิดขึ้นหลังจากการนวดสปาแล้วนั่นเอง แล้วเพราะอะไรที่การนวด Thai body massage ถึงทำให้รู้สึกผ่อนคลายจนอยากนอนหลับได้กันละ? คำถามนี้เรามีคำตอบมาบอกกัน
ประการแรกของการเข้าไปร้านนวดสปา ทั้งสปาหรู กรุงเทพ, ร้านนวดแผนไทย หรือร้านนวดชิดลมที่มีให้บริการกันอยู่หลายเจ้าก็ตาม สิ่งแรกที่คุณจะได้พบก็คือ บรรยากาศภายในร้านนวดสปาที่อบอวลไปด้วยความเงียบสงบ ดนตรีเคล้าคลอนุ่มนวล ให้ความรู้สึกที่ผ่อนคลาย อีกทั้งยังมีกลิ่นที่หอมที่ได้จากพืชสมุนไพรตามธรรมชาติอีกด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนแต่มีผลต่อสภาวะของจิตใจของผู้ที่ได้สัมผัสเป็นอย่างยิ่ง เช่นเสียงจากดนตรีเพลงบรรเลงอย่างช้าๆ โดยเสียงเพลงลักษณะนี้จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองทั้งในเรื่องของจินตนาการ ความคิดและเหตุผล คุณจึงรู้สึกถึงความผ่อนคลาย และหายจากความรู้สึกเครียด วิตกกังวลได้
ประการที่สองก็คือ การเข้าร้านนวด น้ำมัน สปา นั้นจะมีขั้นตอนของการสัมผัสจากการบีบนวดสปา ทั้งในบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า และบริเวณศรีษะ ซึ่งอวัยวะส่วนที่มีประสาทสัมผัสที่สำคัญของร่างกายอยู่ การบีบนวด คลึงเบาๆ พร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหยในการสร้างบรรยากาศและการนวด น้ำมัน สปา ด้วยก็จะยิ่งสร้างความรู้สึกที่ผ่อนคลายได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง แถมยังช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ของการไหลเวียนภายในร่างกาย ทั้งออกซิเจน ระบบเลือด ที่จะกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกครั้งหนึ่ง
จากทั้งสองประการนี้จะเห็นได้ว่า การนวดสปานั้นทำให้ร่างกายของคนเราผ่อนคลาย และรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ซึ่งเมื่อภาวะทางอารมณ์ของเราคงที่ไม่มีความทุกข์จจากเรื่องเครียด หรืออาการปวดเมื่อยใดๆ มาทำให้รู้สึกอึดอัดหรือเป็นอุปสรรคของการนอนหลับได้นั่นเอง ซึ่งนี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมการนวดสปา Thai body massage ถึงมีส่วนช่วยในการทำให้นอนหลับพักผ่อนในแต่ละวันได้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง
